La perdita di interesse nel sesso è una delle cause più frequenti di litigio e di incomprensione nella coppia.
Ecco i più comuni “Libido Killers”, cioè quelle abitudini o comportamenti che solitamente “uccidono” il desiderio
(e qualche suggerimento…):
Libido Killer # 1: Stress
Nella vita ci sono diverse situazioni che causano stress, come ad esempio i problemi sul lavoro, problemi riguardo ai soldi, mancanza di tempo e così via. Questo stato continuo di allarme può far diminuire il desiderio sessuale. E’ importante allora tenere sotto controllo il proprio livello di stress, anche imparando apposite tecniche di gestione dell’ansia, come il Training Autogeno.
Libido Killer # 2: Alcol
Droghe e alcool possono svolgere un ruolo importante nella riduzione del desiderio sessuale: se consumate regolarmente, queste sostanze possono lentamente intorpidire il desiderio sessuale.
Libido Killer # 3: La mancanza di sonno
Se si conduce una vita molto attiva e non si riesce a dormire sufficientemente o si soffre di disturbi del sonno, questo si tradurrà nella perdita di desiderio sessuale. Come regola, occorre dormire 6-8 ore al giorno, a seconda delle necessità, in quanto la prolungata perdita di sonno causa stanchezza cronica e riduce il desiderio sessuale.
Libido-Killer # 4: Vita genitoriale
Quando nasce un bambino in famiglia, l’idea del matrimonio assume un livello completamente diverso: con l’attenzione sul figlio, entrambi i partners si dedicano alle cure genitoriali, rinunciando spesso alla loro vita intima. Tuttavia, poiché il desiderio sessuale necessita di una continuità e non si può spegnere e riaccendere a comando, è opportuno fare in modo che i genitori mantengano una vita intima anche quando ci sono i figli, cercando di organizzarsi in qualche modo, senza essere afflitti dai sensi di colpa: in fondo avere una famiglia unita e due genitori che si amano non potrà che fare piacere anche al loro amato bebè…
Dr. Walter La Gatta
Fonte: Medical News
Immagine: Yanagawa SHIGENOBU (1787-1832) da Wikimedia
